The Memory Palace Technique, або чим підлатати діряву пам’ять?

«Пам’ять у мене чудова, але коротка.»

Невідомий автор

З усіх риторичних питань, які ми часто собі задаємо, найпоширеніший: «Ну як же я міг / могла забути?». У повсякденному житті ми постійно стикаємося з величезною кількістю інформації як корисною, так і абсолютно нам нецікавою, і коли справа доходить до запам’ятовування тих чи інших подій, фактів або просто слів при вивченні іноземної мови, наша «операційна система» може дати збій. Як свідчить аксіома Лео Бейзер: «Закладаючи щось в пам’ять ЕОМ, пам’ятайте, куди ви це поклали». Навчитися справлятися з подібною проблемою, а саме зі стиранням тих чи інших понять з нашої пам’яті, нам допоможе The Memory Palace Technique (Техніка «Палацу Пам’яті»). Даною технікою дуже просто опанувати, вона не вимагає особливих здібностей. Розробили її стародавні греки і використовували для запам’ятовування своїх публічних виступів, так що корисна вона буде як для майбутніх ораторів, так і для тих, хто просто не може запам’ятати зміст елементарного списку необхідних покупок.

Отже, давайте розберемося, як же це працює?

Все, що нам знадобиться при використанні даної техніки, це:

• Добре знайоме місце (familiar place).
• Багата уява (vivid imagination).

Крок 1. Вам необхідно вибрати так званий memory palace («палац пам’яті»), тобто, те місце, яке ви подумки (in your mind’s eye) зможете описати в подробицях (picture vividly), як наприклад, ваш будинок, квартира або місце роботи. Бажано, щоб у вибраному вами «палаці» було якомога більше кімнат.

Крок 2. Створіть певний маршрут (chart a specific route) пересування по кожному з куточків (through every nook and cranny) обраного вами «палацу». Подумки уявіть, як ви кілька разів проходите по кожній з кімнат в певному порядку. Завжди суворо дотримуйтесь одного й того ж наміченим маршрутом.

Крок 3. Проходьте по кожній з кімнат в одному і тому ж напрямку, наприклад, зліва направо. Запам’ятовуйте всі предмети (features), які знаходяться в даній кімнаті і зустрічаються у вас на шляху, наприклад, письмовий стіл, світильник, кошик для сміття, шафа або картина. Уявіть кожен з цих предметів як «осередку» для запам’ятовування (as a «memory slot»).

Крок 4. Знайдіть асоціацію (associate) для факту чи поняття, яке ви хочете запам’ятати, з одним з предметів у кожній кімнаті «палацу пам’яті». Розташуйте (locate) їх на своєму маршруті в тому порядку, в якому ви бажаєте їх запам’ятати. Чим абсурдніше, смішніше і навіть дурніші будуть ваші асоціації, тим краще будуть вони запам’ятовуватися — це факт! Перебільшення (exaggerate images) також посприяє (aid in) процесу згадування (recall process). Наприклад (for instance), якщо вам необхідно купити яблука, уявіть, що одне з ваших домашніх рослин просто обвішано кілограмами великих добірних яблук.

Крок 5. Почніть ваш маршрут з самого початку і відвідайте кожну кімнату, відзначаючи кожен предмет в ній по черзі, щоб легко і швидко згадати всю ту інформацію (to readily recall the information), яку вам необхідно було відобразити у своїй пам’яті. І зовсім скоро люди стануть помічати і підкреслювати, що у вас чудова пам’ять.

Які ж переваги даної техніки запам’ятовування, а головне, зберігання інформації в нашій пам’яті?

1. Перш за все, вам більше не потрібно нічого записувати. За допомогою the Memory Palace Technique ви можете не складати список необхідних покупок перед походом у магазин. Більшість з нас, думаю, погодяться зі мною, що, навіть якщо ми взяли з собою в магазин цей рятівний список, а не залишили його безтурботно лежати там, де ми його складали (що також трапляється досить часто!), Нам постійно доводиться в нього заглядати, адже як тільки ми прибираємо його в кишеню або сумку, то відразу ж забуваємо його зміст.
2. Ми можемо подумки планувати, а головне, запам’ятовувати, що нам необхідно зробити сьогодні, завтра, наступного тижня і т. Д., Навіть перебуваючи на біговій доріжці в спортзалі.
3. Якщо ви готуєте публічний виступ або презентацію, то і тут дана система буде незамінна, так як ви зможете з легкістю запам’ятати всі ключові моменти своєї мови і навіть відтворити їх в довільному порядку. Власне з цією метою стародавні греки і створили дану техніку.
4. Для того щоб запам’ятати нові іноземні слова, необов’язково (а точніше, неефективно) їх монотонно зубрити, використовуйте асоціації. Ваша уява допоможе іноземному слову самому підказати вам ключовий образ, який потім ви розмістите в місці, логічно відповідному значенню слова на вашій рідній мові. А потім для зв’язки ключового слова і місця, уявіть собі якусь яскраву картинку. Наприклад, запам’ятовуючи слово dresser (комод, шафа), уявіть, що шафа стоїть у вашій спальні, де ви одягаєтеся (get dressed → dresser). Або уявіть той же комод, набитий прекрасними dresses — сукнями, за аналогією dress → dresser.
5. Нарешті, вам не складе труднощів запам’ятати будь-який список тих чи інших понять (наприклад, при підготовці до іспитів), а потім навіть через тривалий період часу легко згадати його в повному складі.

The Memory Palace Technique також відома під такими назвами, як The Loci System (/ loʊˌsaɪ / множ. Число від лат. «Locus» — місце) або the Method of Loci (Метод Локі). По суті це одне і те ж, єдина відмінність полягає в тому, що тут нам не потрібен «палац», замість нього використовується певний маршрут пересування, наприклад, відвідування визначних пам’яток або яких-небудь інших цікавих, а головне добре знайомих вам місць. А в усьому іншому все також: слідуючи за маршрутом, нам необхідно знайти асоціацію між місцем і тією інформацією, фактом, поняттям, яке ми хотіли б запам’ятати.

Від теорії до практики. Отже, як же використовується дана техніка в реальному житті, і яких результатів вона допомагає досягти? Про це нам поведу Енді Белл, який став переможцем світового чемпіонату із запам’ятовування в 2002 році.

How to train your memory

• Neural / njʊərəl / pathway — нейронний проводить шлях.
• A route / ru: t, raʊt / — маршрут, курс, шлях.
• Brain sells — клітини мозку.
• To retrieve / rɪtri: v / facts — витягати факти з пам’яті, згадувати.
• To trigger / trɪgɚ / (the same pathway) — викликати; запускати; провокувати.
• To recall the exact position — згадати точне розташування / номер.
• A deck (of cards) — колода карт.
• To shuffle (cards) — тасувати карти.
• Literally — буквально, точно.
• In rapid succession / ræpəd səksɛʃən / — у швидкій послідовності.
• To be up — закінчитися.
• Referee / ˌrɛfəri: / — суддя.
• At random — навмання, наосліп.
• Six of spades — шістка пік.
• Queen of hearts — дама хробаків.
• Ten of diamonds — десятка бубон.
• King of diamonds — бубновий король.
• The ace of hearts — туз черв’яків.
• Jack of clubs — трефовий валет.
• No matter — неважливо, не має значення.
• To father — створювати, придумувати; винаходити.
• Memory technique — техніка запам’ятовування.
• Landmark — пам’ятка, орієнтир; помітний об’єкт на місцевості.
• To establish (a route) — створювати; організовувати.
• A saw / sɑ: / — пила.
• Cast of characters — діючі персонажі.
• Conventionally / kənvɛnʃənl̟i / — умовно; традиційно, зазвичай.
• Location — ділянку, місце розташування, визначення місця.
• Advantage — перевага.
• Astonishing / əstɑ: nɪʃɪŋ / fits of memory — дивовижні властивості / прояви пам’яті.

«It’s one thing to fill your brain with facts, it’s quite another thing though to remember them. So how do we do it? Well, memorizing something is rather like what happens when we set up a line of dominoes. When we commit a fact of memory we create a neural pathway to it — a route of connecting brain cells to whatever that memory’s stored in our brain and to retrieve those facts all we have to do is to trigger the same pathway back to them. It sounds easy, and for some people at least it really is. This is Andi Bell. In +2002 he was crowned World Memory Champion. But just how good is he? Today we’ve set him a test: he is going to try to recall the exact position of every single card in ten whole decks. That’s 520 cards that have been shuffled by us. And he’s only got 20 minutes to look at them. Andi has developed a special technique which allows him to remember literally thousands of items in rapid succession. The twenty minutes are up. Can Andi remember the position of the cards our referee selects at random?

— So deck # 1 the very first card you saw?

— First card was the six of spades.

— The same deck card # 23?

— The twenty third card was the queen of hearts.

— Deck 2, card # 27?

— Ten of diamonds.

No matter how many cards we fathered him: «That was the king of diamonds», — Andi remembered them perfectly: «48th card was the ace of hearts». In fact, Andi is able to recall all 520 cards: «Jack of clubs», — every one correct and in a right order: «Queen of spades». So, what’s his secret?

Before he even sits down with a deck of cards Andi uses his memory technique. He takes a walk round London visiting a series of landmarks in a particular order. Number 1 might be the Houses of Parliament and number 2 — Westminster Bridge. He walks the route several times to establish it in his mind. But that’s just the first stage, the second is putting his imagination to work.

— When I memorize a deck of cards I turn each card into a picture and this is a colorful animal or object that I’ve learned to associate with that particular card.

The jack of clubs becomes a little bear, the nine of diamonds — a saw, and the two of spades — a pineapple. Then Andi puts the two stages together — in his mind he imagines walking around London on his route and when he passes the Houses of Parliament he imagines the little bear with the saw and pineapple. Andi creates a journey in his mind with this cast of characters.

— As a child I had conventionally good memory. But once you learn a technique, like the location method I use, it takes everything beyond what you could possibly do naturally.

Scientists have discovered that our mind is better at remembering a route between the locations then it is at remembering unconnected facts and figures.

— I think I have the same mental equipment as everybody else. So, it’s something anybody can do.

When we use simple stories to memorize facts we’re creating several pathways to where those memories are formed in the brain. It’s as if instead of lining up one set of dominoes we are setting up several. The reason we often have difficulties at retrieving our memory is because one neural pathway can easily get broken. But by having several different pathways to our memory it means that if one does not manage to reach it, another one will. That’s the advantage of the story technique. It creates lots of neural pathways in our brain and all our brains can work in this way which is why everyone can use this method. By using a story to memorize facts we all have the potential to perform astonishing fits of memory. »

Як ми дізналися, The Memory Palace Technique допоможе нам запам’ятати будь-яку інформацію (факти, поняття, іноземні слова), а при особливому старанності, навіть зробити з нас чемпіона із запам’ятовування. Дана техніка не є складною і не вимагає особливих здібностей, кожен з нас зможе знайти їй застосування і потім пожинати плоди дивовижних проявів людської пам’яті. А на закінчення даної статті, я вибрала кілька англійських Memory Idioms, які є еквівалентами виразів, часто використовуваних нами в повсякденному житті:

• Have not a clue — не мати жодного уявлення (про що-небудь).
  

  I have not a clue what the capital of Ukraine is. Can you help me?

• Slip one’s mind — вилетіти з голови; забути що-небудь.
  

  I was going to call you but I’m afraid it completely slipped my mind.

• You «can not make head nor tail» of smth — не можете щось зрозуміти.
  

  I’m trying to assemble this IKEA table and I can not make head nor tail of the instructions.

• Lose one’s train of thoughts — втратити хід думки; забути, про що тільки що говорили.
  

  «Sorry, I’ve lost my train of thoughts. What was I saying? »

• On the tip of one’s tongue — на язиці крутиться.
  

  What’s that man’s name again? It’s on the tip of my tongue.

• Beats me! — Ніяк не збагну! Без поняття!
  

  It beats me why this coffee machine will not work. Everything appears OK with it.

• Rack one’s brain — голову ламати.
  

  I’ve been racking my brain trying to remember the name of that film we saw last week.

 

  5145

Учням